Volám sa Donatella a vo svojich Pilates hodinách sa prispôsobujem tomu, čo práve potrebujete – či už hľadáte dynamický, intenzívny tréning, alebo vedomejšie cvičenie zamerané na zdravie tela.
Som flexibilná vo svojom prístupe, takže hodiny viem viesť aj ako náročnejší workout pre tých, ktorí chcú na sebe skutočne pracovať. Zároveň však vždy dbám na to, aby každá hodina obsahovala prvky podporujúce zdravý chrbát, správne držanie tela a dostatočné uvoľnenie a natiahnutie svalov.
Kvalitný pohyb je pre mňa o kontrole, presnosti a vedomom vnímaní vlastného tela. Vediem vás k tomu, aby ste sa počas cvičenia dokázali napojiť na svoje telo, cítili sa bezpečne, komfortne a zároveň pracovali efektívne.
Každá hodina je pre mňa príležitosťou vytvoriť príjemnú, pozitívnu atmosféru, v ktorej sa cítite vítaní a výnimočne. Rada do nej prinášam svoju energiu, aby ste odchádzali nielen silnejší, ale aj s lepším pocitom a úsmevom.
