Ahojte, volám sa Michaela a pohyb je prirodzenou súčasťou môjho života už od detstva. Dlhé roky sa venujem silovému tréningu, ktorý ma naučil disciplíne, vytrvalosti a sile – nielen fyzickej, ale aj mentálnej. Postupom času som však objavila Pilates, ktorý mi ukázal úplne iný rozmer pohybu. Naučil ma spomaliť, viac vnímať svoje telo, dych a dopriať si pohyb, ktorý prináša nielen energiu, ale aj rovnováhu.
Odkedy som sa stala mamou, toto prepojenie s telom a chvíľa pre seba sú pre mňa ešte dôležitejšie. Práve preto ma baví prepájať jemnosť a precíznosť Pilatesu so silovejšími a dynamickejšími prvkami tréningu. Na mojich hodinách nájdete kombináciu efektívneho cvičenia, vedomého pohybu a príjemnej atmosféry, v ktorej sa budete cítiť dobre bez ohľadu na to, na akej úrovni práve ste.
Verím, že si tento štýl pohybu zamilujete rovnako ako ja a že si z každej hodiny odnesiete nielen silnejšie telo, ale aj lepší pocit zo seba samej.
